Doktor Slank - genvejen til varigt vægttab

Google Sitemap Generator Module

Slanke tips Vægtvogterne Slankepulver Vægt konsulenterne

Vægt konsulenterne

DNA Når det gælder slankekure har vi hver især forskellige forudsætninger for succes. Genetisk og livsstilsmæssigt adskiller vi os fra hinanden, og derfor bliver vi påvirket forskelligt af forskellige slankekure.

At ændre kostvaner og livsstil hansler om at være åben for forandringer, og turde tænke i nye baner. Samtidigt skal det kunne passes ind i hverdagen, og hele familien skal kunne spise samme mad. Målet er at du med de samme ingredienser kan lave forskellige retter hvad enten det er til hverdag eller fest, men varieret så du får en varieret smagsoplevelse, og undgår at spise det samme hver dag.

Vores adfærd er resultatet af vores samlede erfaringer og indtryk. Vi tolker vores omgivelser, og ofte beholder vi vores vaner og adfærdsmønstre selvom de ikke længere stemmer overens med den person vi er idag. For at tabe sig gælder det om at man kan ændre nogle af disse vaner. I starten vil det føles mærkeligt og man er lidt usikker, men så småt bliver de nye vaner en del af hverdagen. Hvis du har svært ved at ændre vaner, kan det hjælpe at minde dig selv på, at hvis du gør som du plejer får du jo det samme resultat som du plejer. Og det er jo ikke det du ønsker.

Hvad er overvægt?

Overvægt kommer som følge af en ubalance mellem det du spiser, og det du forbrænder. Dvs. du igennem den mad du indtager får mere energi ind end du har behov for, og den overskydende energi oplagres som fedt i kroppen.

Nogle personer har en ringere forbrænding end andre, da den til dels kan være genetisk bestemt.

USA er verdens fedeste nation: næsten 100 millioner amerikanere er i dag enten overvægtige eller fede. Det er mere end 60 % af alle voksne. Siden 1980 er antallet af fede amerikanere fordoblet: der er dobbelt så mange overvægtige børn og tre gange så mange overvægtige voksne i sammenligning med 1980. I USA ligger fedme på en andenplads – lige efter rygning – som hovedårsag til undgåelige dødsfald. Mere end 400.000 dødsfald årligt kan sættes i forbindelse med fedmesygdomme. I USA er omkring 37% af børn og unge for tykke, og 2 ud af 3 voksne er overvægtige eller lider af fedme.

Også i Danmark har der de senere år været fokus på et stigende antal overvægtige børn og voksne og på de skadelige følgevirkninger af fedme. Idag har 50% af alle danske mænd og 40% af alle danske kvinder problemer med vægten, enten i middel eller svær grad.

Overvægt har en lang række følgevirkninger, som man bør være opmærksom på. Forhøjet blodtryk, sukkersyge, hjertekarsygdomme, galdesten, slidgigt og hormonforstyrrelse, og også dit almindelige velvære, udseende og aktivitetesniveau bliver påvirket af overvægt.

Her ved DoktorSlank vil vi give dig gode råd og ideer som kan hjælpe dig til dit vægttab. Det hele er testet på egen krop, og du vil kunne følge testpersoners forløb løbende.